Những công dụng bất ngờ từ táo ta và gừng

Táo ta có nhiều tác dụng chữa và phòng bệnh hiệu quả. Chắc hẳn ít có chị em nào biết được hết những công dụng của táo ta.

  1. Đẹp da, chống trầm cảm

Trong táo ta có chứa nhiều vitamin C, lượng vitamin này cao hơn nhiều so với cam, quýt. Vì thế, táo ta có thể giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa quá trình lão hóa cho làn da.

Đã có nhiều công thức làm đẹp được chiết xuất từ táo ta, có thể giảm được nếp nhăn, khô da, giảm vết đen sạm và giúp da luôn tươi trẻ.

  1. Chữa được chứng thiếu máu

Những trường hợp bị thiếu máu, thiếu vitamin và hemoglobin bị giảm thì táo ta là loại thực phẩm tốt cho cơ thể.

Ngoài ra, sử dụng táo ta có thể ngăn ngừa được các chứng viêm khớp mãn tính, bệnh gút cũng như quá trình hình thành các axit uric. Những chất trong táo ta có thể làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, tăng lực.

  1. Điều trị suy giảm trí nhớ

Nếu như bạn có dấu hiệu của chứng giảm trí nhớ, hãy dùng táo ta theo công thức:

Hầm khoảng 100 gr táo trong khoảng nửa lít nước, để nhỏ lửa đến khi còn khoảng 250 ml nước là được. Trộn với một ít mật ong vừa đủ, sử dụng trước khi đi ngủ. Như thế sẽ cải thiện được tình trạng giảm trí nhớ của bạn.

  1. Cho xương chắc khỏe

Trong táo ta có nhiều magie, canxi, phot pho nên sẽ giúp cho xương và răng được chắc khỏe hơn.

  1. Những công dụng bất ngờ từ táo ta và gừng

Trong táo có chứa axit – chlorogenic có thể giải phóng được lượng axit oxalic ra bên ngoài, tăng cường hoạt động của gan, dạ dày, ruột và những tuyến tiêu hóa. Bên cạnh đó, táo ta còn có thể ngăn ngừa được chứng táo bón hiệu quả.

  1. Những công dụng bất ngờ từ táo ta và gừng

Chúng ta có thể sử dụng bột táo trộn thành hỗn hợp nhão và thoa lên da đầu, ngăn ngừa được gàu, viêm nhiễm da đầu. Ngoài ra, bột táo ta còn giúp tóc bạn nhanh mọc hơn, đen hơn.

Những lợi ích từ việc ăn gừng:

Gừng không chỉ là một gia vị cần thiết cho nhiều món ăn, nó còn là phương thuốc dân gian tốt cho sức khỏe. Gừng khá tốt cho chị em đang trong thời kỳ thai nghén, những người hay buồn nô, các trường hợp ứ hơi trong ruột…

Đặc biệt, ăn gừng vào lúc bụng còn đói sẽ hỗ trợ được quá trình tiêu hóa tốt. Gừng có thể thanh lọc được đường ruột nếu lượng đường trong dạ dày quá cao. Chỉ cần sử dụng một vài lát gừng, hoạt động của hệ tiêu hóa được tăng cường và làm sạch ruột.

Bên cạnh đó, gừng cũng có thể giảm được những cơn đau bụng, đầy hơi, nặng bụng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng gừng để làm tiêu viêm những, sưng tấy của mụn, giảm được cơn đau bụng do kinh nguyệt.

Những cách sử dụng gừng hiệu quả:

  • Trà gừng: đây là cách dùng thông dụng, đơn giản. Đặc biệt là uống trà gừng ấm vào mùa đông. Bạn có thể thêm vào trà gừng một ít mật ong, nước chanh.
  • Súp: Xay nhuyễn gừng để vào súp. Hỗn hợp súp có thể là cà rốt, khoai tây hoặc khoai lang theo ý thích của bạn đều sử dụng được.
  • Sử dụng với cá: Món cá rô phi nướng khi ướp gừng và rau mùi tây, sẽ mang lại hương vị hấp dẫn cho bạn.
  • Món xào: các món chiên xào, bạn có thể bỏ thêm gừng để làm tăng thêm hương vị cho món ăn.
  • Làm bánh: khi làm bánh, bạn có thể cho gừng vào để thơm ngon hơn.

Những lưu ý khi sử dụng gừng:

  • Bạn không nên sử dụng gừng nhiều trong thời gian dài: với những trường hợp đang bị viêm gan, phù nề, mụn nhọt, sỏi thận thì nên hạn chế sử dụng gừng.
  • Không nên bỏ vỏ: Vỏ gừng có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, vì thế bạn nên rửa gừng thật sạch và sử dụng là được.
  • Chống chỉ định với người say nắng: Sử dụng nước gừng ấm để trị cảm lạnh, ngăn ngừa tình trạng buồn nôn hiệu quả. Tuy nhiên, đối với những trường hợp bị say nắng thì khuyến cáo không nên sử dụng gừng.
  • Không để gừng quá lâu: Không được ăn gừng để lâu, lúc này, gừng xuất hiện những chất độc làm nguy hại cho các tế bào gan, có thể là nguyên nhân gây ung thư gan, thực quản.
  • Không nên sử dụng gừng lúc trời nóng: Khi thời tiết khô nóng, bạn thường hay khô miệng, đau họng và ra mồ hôi thì nên tránh ăn gừng, điều này có thể làm nhiệt độ cơ thể cao.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *